▼声に出す

 

こんばんは、広報の小谷野です。

 

皆さんは社内外問わず1人でも、相談できる相手はいますか？
私は、ありがたいことに前職でもUTキャリアでも、周りの人に恵まれているなと感じています。

 

どんなに些細なことを相談をしても、
親身になって話を聞いてくださる先輩や上司がいます。
きっと自分が先輩・上司の立場の人は、相談された時、
どんなアドバイスをしていいかと悩むのではないでしょうか。

 

これはあくまで個人的な意見ですが、私はアドバイスが欲しいとは思っていません。
「ただ、話を聞いてほしい」や「ただ自分が声に出したい」というだけだと思っています。

 

自分の中にため込むことで抱えきれないストレスになるはずです。
少しでも声に出すことで救われると思っています。

 

どんな手段を使ってもいいと思います。
1人で抱え込まずに吐き出す方法を、自分なりに見つけてみてください。

 

また、こまめな気分転換も必要ですよね。
私は、散歩やミュージカルが好きなのでミュージカルソングを聞いたりしています！